Auf der Suche nach einem Personal Pilates Trainer für Frauen im Süd- oder Nordwesten Berlins, entweder als Gruppen- oder als Einzeltraining? Dann sind Sie bei mir genau richtig.
Personal Pilates Training – was ist das?
Pilates ist ein figurformendes und rückenstützendes Ganzkörpertraining , indem ganze Muskelketten angesprochen werden. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit, Muskeln werden gestärkt, gestreckt und besonders die Körpermitte (Core) über das Powerhouse (tiefe Bauch-und Rückenmuskeln, Beckenbodenmuskeln und Zwerchfell ) trainiert.
Das Personal Pilates Training als Einzeltraining, oder in der Gruppe findet auf der Matte statt und ist sowohl für Sporteinsteigerinnwn als auch Trainierte wunderbar geeignet. Zum Einsatz kommen auch die typischen Pilates Kleingeräte wie: Pilatesrolle, Pilatesball, Pilatesring, Pilatesgewichtsbälle, als auch das Theraband und der große Pezziball.
Pilates in meiner Berliner Gruppe
Ort: Hebammenpraxis Kugelsicher , Schallweg 26 , 14089 Berlin-Kladow
Zeit:
★ Anfängerinnen: mittwochs 17.50-18.50 Uhr
★ Anfänger mit Vorkenntnissen/Mittelstufe: mittwochs 19.00-20.00 Uhr
Kosten Pilates Gruppentraining in Berlin-Kladow: 10er Karte 150€ /11 Wochen gültig
★ ohne Vertragsbindung , fortlaufender Kurs außer in den Berliner Schulferien
★ Probestunde 10€, wird beim Kauf der ersten 10er Karte verrechnet
Personal Pilates Training als Einzeltraining
Mein Personal Pilates Training für Frauen im Nord- und Südwesten Berlins ist effektiver als das Gruppentraining, weil Sie ein individuell, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Pilatestraining mit oder ohne Pilateskleingeräten bekommen und wir Ihre Problemzonen dadurch am effektivsten angehen.
Ort: bei Ihnen Zuhause, an Ihrem Arbeitsplatz oder privat bei mir in einem kleinen Sportraum in Berlin Kladow
Preise für Personal Pilates Training
★ Kostenloses Vorgespräch inkl. Bedarfsanalyse
★ Kosten pro Trainingseinheit, inkl. Anfahrt und Übungsgeräte.
- 60 Minuten für 105 €
- 10er Karte 60 Minuten für 1.000 €
- 20er Karte 60 Minuten für 1.900 €
Personal Pilates Special: Beim Personal Pilates zu zweit zahlt 2. Person auf alle Personal-Pilates-Angebote nur 50%
Personal Pilates Trainer in Berlin – vieles ist möglich
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Körpermitte stärken. Bei meinem Personal Pilates Training in Berlin richte ich mich auf Frauen im Südwesten und Nordwesten von Berlin. Wenn Sie Fragen haben oder eine Probestunde verabreden möchten –ich freue mich auf über Ihren Anruf (Telefon: 0178 – 136 33 38) oder E-Mail an: info@susannebrix.de
