Medical Move; einmal durchbewegen bitte

Nach einer Stunde Medical Move haben Sie Ihr Herz-Kreislauf-System aktiviert, die Muskeln gekräftigt, Gleichgewicht und Koordination trainiert sowie Ihren ganzen Körperspürbar bewegt und wahrgenommen.

Ich kombiniere die einzelne Elemente zu fließenden Bewegungsmustern, mit oder ohne Musik. Sie werden bei diesem Gesundheitstraining einmal durchgeputzt und aufgerichtet.

Sie brauchen:

bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe, ein Getränk für zwischendurch, nur wenig Platz (alle Übungen im Stand)